Skal vi starte
med mælk og mejeriprodukter!
Mælk er super
godt, det ved vi alle! Det giver kalk til sunde knogler og tænder,
så giver det massere af protein! Protein er en vital del for en sund
krop, og for udseendet er det med til både at opbygge/reparer hår,
negle og hud.
Som vegetar har
jeg en enkelt gang oplevet ret så seriøs protein-mangel (Jeg var
lige blevet opereret og ingen havde fortalt mig at jeg liiiige skulle
huske at spise dobbelt så meget protein. Flot hospital! Tak for
det!), og det er bestemt ikke sjovt! Det føles som om at kroppen
sover; ikke at den snore sover, men som om at kroppen er tung og så
absolut ikke vil bevæge sig.
Det er dybt
ubehageligt og jeg troede jeg var alvorligt syg. Lige indtil jeg gav
mig i kast med æg, bønner, ost og mælk. Så var det pist væk på
30 minutter!
Så ja, protein
er vigtigt! Spis det!
Men
mejeriprodukter som det her jo handler om, de kan være rigtig
dårlige for din hud hvis du har tendens til bumser eller acne!
For af en eller
anden årsag, så gør de problemet meget meget værre, og jeg aner
ærligt talt ikke hvorfor.
Men holder du dig
bare en uge fra mejeriprodukter, så vil du få så flot en hud med mindre bumser!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar