onsdag den 27. marts 2013

27.03.2013


Jeg sidder og er gået helt i stå med forklaringer og anmeldelser af BB og CC creams. Men, så kom denne måneds goodiebox ind af døren, og må indrømme at jeg er skuffet. Ideen bag denne måned er at give billige favoritprodukter, hvilket er en rigtig god ide!
Men, men men! Head & Shoulders shampoo?
Jeg hader den ikke fordi den sælges i supermarkeder, jeg mener fred være med det, men fordi den er lavet til skæld!
Rigtig mange tror at de har skæld, men skæld er i virkeligheden er svamp i hovedbunden, som kræver professionel behandling og helt bestemt en tur til lægen. Men heldigvis er det kun få forundt at lide af denne 'sygdom'.

Så, hvad er det så som så mange tror er skæld? I langt langt de fleste tilfælde er det en tør hovedbund!

Og det var derfor jeg blev så forskrækket da jeg kiggede på ingredienslisten på Head & Shoulders:



Hvis I kan se ingrediens nr. 2 og 3 - Sodium lauryl sulfat og sodium laureth sulfat. Dette er meget almindelige ingredienser i shampoo, for at få dem til at skumme (prøv at kigge på din egen), men problemet med dem er at de udtørrer hud og hår helt ekstremt! Så at head & Shoulders har valgt at komme hele 2 ekstremt udtørrende ingredienser i deres shampoo, det gjorde mig faktisk sur. For hvor mange bliver ikke ført bag lyset, og tror at de skal have pænere hår kun for at ende med et endnu værre resultat.
Jeg har lært det på den hårde måde med at bruge de ingredienser (som også er næsten eneste ingrediens i opvaskemidler - vil du vaske hår eller hud i den?), fordi jeg har krøller. Og krøller giver som bekendt meget meget tørt hår, som ender med at stå ud om hele hovedet på én. Så at bruge 'almindelige' shampooer er noget jeg har opgivet for længe siden!

Derudover blev jeg også ret så overrasket over at finde parfume så højt på listen, fordi en tør hud er sart og det er bestemt ikke den, du har lyst til at komme parfume på.

Håber det kan hjælpe nogen med at komme lidt hovedbundsproblemer til livs 

lørdag den 23. marts 2013

23.03.2013


Nu vi er ved både peeling og det at bruge køkkenting til kroppen, så giver jeg lige et godt råd mere!
Normalt hader jeg (HADER) selvlavet peelinger, fordi de enten er for grove og ødelægger huden, for klamme eller bare ikke i kategorien peelinger (vi kender vel alle dem som syntes det er åh-så-fantastisk at peelingen smelter på huden – det skal den ikke! Den skal peele!).

Mange hjemmelavet peelinger har som regel også madolier i, som intet godt gør for huden. Virkelig, hold oliven olien i din mad – molekylerne er alt alt for store til at kunne trænge ind i huden. Så du får bare et ulækkert fedtet lag på huden, som lukker den inde og giver bumser.
Men så var det at jeg stødte på en opskrift som foreslog at man blandede hvidt sukker i og en masse dårlig olie. Men den hvide sukker, det var noget jeg kunne stå inde for, for kornene er små og der er mange af dem hvis du laver sådan en blanding!



Så jeg byttede olien i ud med mandelolie eller en tørolie, som jeg ikke brugte alligevel.

Opskriften er meget simpel:
2 spsk fulde hvidt sukker, med top.
ca. 1.5 spsk fuld olie (evt mere til det får en konsistens du kan lide)

Bland det sammen og masser det godt ind i huden, inden du går i bad. Peelinger er nemlig mere effektive hvis din hud er tør.

Ét voila – flot hud, på en billig og hurtigt måde ♥

onsdag den 20. marts 2013

20.03.2013


Denne omgang skal det handle om noget du kan indtage, men også kan bruge på en lidt anderleds måde!
Æblecidereddike, altså det du både kan drikke eller komme på din æblekage og hvad ved jeg.

Jeg har også altid en flaske stående af eddiken, men jeg bruger det faktisk aldrig til at drikke. I stedet bruger jeg det til min hovedbund (Gerne sammen med en deep cleansing shampoo)!
Æblecidereddiken har nemlig den egenskab at den peeler huden for døde hudceller, samt virker antiinflammatorisk. Syntes du at jeg går til ekstremerne nu? (så kan jeg kun sige at det kan blive meget værre)
Da både Carita og Rene Furterer lancerede deres hovedbundspeelinger til 400kr. +, så måtte jeg simpelthen finde ud af hvad i alverden det gjorde godt for! Men købte dem gjorde jeg ikke, lige meget hvor gerne jeg ville!
Så i stedet fandt jeg ud af at de dødehudceller i hovedbunden, helt ligesom andre steder på kroppen, stopper huden til. Hvilket vil resultere i at håret måske ikke får nok næring eller kan vokse hurtigt, det kan tilmed blive fladt og føles tyndt!
Det var forfærdeligt!



Så jeg gik ud for at købe en flaske æblecidereddike, og blandede et par centimeter op i en kop og fyldte op med vand. Når jeg så er i badet skylder jeg ganske enkelt bare hovedbunden i blandingen, massere det lidt ind og lader det sidde 1-2 minutter.
Gør det kun én gang om ugen og følg efter med en hårmaske, for det kan helt sikkert godt virker udtørrende på håret.

Jeg er altid meget imponeret over, hvor meget fylde mit hår har fået efter at have peelet! Og så er ens hovedbund tilmed helt fri for den evige irritation/sår/bumser/død hud eller hvad det nu måtte være.

søndag den 17. marts 2013

17.03.2013


Her kommer en af dem alle har hørt før, sørg for at få nok vand! Men hvad gør det egentligt at drikke nok vand i løbet af dagen? Det som det er allerbedst til er at holde kroppens organer hydreret, og sørge for at rense kroppen for affaldsstoffer (og tro mig, du vil altså heller have dem ud i urinen end ved ildelugtende sved, for ud skal de!). Men hvad rent vand faktisk ikke er særligt godt til er at holde huden hydreret, og faktisk vil vand udtørre huden hvis du er for længe i kontakt med det - som bedstemor hænder efter et langt bad.



Her er det at dr. Murad's filosofi kommer ind, for han mener nemlig at man kan hydrere huden bedst igennem væskeindholdet i fødevarer! Og personligt syntes jeg altid at jeg kan se en forskel i at spise vandholdigt frugt og grønt. Så spis en agurk, på nogle punkter er det bedre end at tage et glas vand!

torsdag den 14. marts 2013

14.03.2013


Jeg fortsætter lidt med antioxidanter. Jeg ved ikke om I er blevet tudet ørerne lige så meget fulde af hvor vigtige de er som jeg gør, men jeg kan i hvert fald fortælle at de er vigtige. I alt!
Det er nemlig dem som i mange cremer osv. sørger for at de faktisk kan holde sig i 1-2 år i stedet for 14 dage. Det lyder da ganske godt ikke? Især hvis man kan tilføre samme effekt på sin krop (og hud).
En god kilde til antioxidanter er frugt med mørke farver! Blåbær, acaibær, jordbær, granatæble, tranebær, appelsiner osv!
Du behøver ikke at spise frugten frisk, en juice eller smoothie eller hvad du nu kan finde, fungere lige så godt!

Og så behøver du heller ikke at følge det gamle husråd med at spise citron når du er syg (er jeg den eneste, som fik tvunget flere skefulde citronsaft ned i svælget som barn?). C-vitamin er en udmærket antioxidant, men mange andre frugter er betydeligt bedre, både i smag og virkning!

tirsdag den 12. marts 2013

12.03.2013


Dette indlæg bliver måske en smule mangelfuldt, så jeg vil følge op på det. Men det er ikke min skyld! Det skyldes ganske enkelt at alle de gode egenskaber endnu ikke er fundet.

Det skal nemlig handle om grøn te. Jaja, du ved helt sikkert at det er en god antioxidant som beskytter huden mod ældning og blabla. Men det er der jo efterhånden mange fødevarer som gør.
Det der er specielt ved grøn te er dens indhold af polyphenoler – det havde du ikke hørt før! (bare sig nej)



Den giver teen sin meget specielle smag, som mange ikke kan li', men den beskytter også imod frie radikaler, forbygger mange kræftsygdomme og hjertekarsygdomme. Forsøg peger endda på at teen også beskytter imod mange af de giftstoffer som vi udsætter vores krop for, hver eneste dag.

I huden har den også en rigtig god virkning, for her vil den nemlig have en virkelig gode effekt på bindevævet og de elastine fibre i huden. Det var de fibre som gjorde at du ikke fik hængekinder.
Men, den vil også ligge sig som et beskyttende 'lag' på hudens overfladen og beskytter imod solskoldning – husk stadig solfaktoren, ok! Og den nedsætter ældningprocessen.

Hæld bare endnu en kop op!

søndag den 3. marts 2013

03.03.2013


Ok, nu har jeg fortalt lidt mange skrækhistorier. Så lad os gå videre til nogle af de gode fødevarer!

Den første er avocado. Jeg elsker avocado, og har spist 1-2 om ugen de sidste mange år. Men jeg begyndte at se en 'bivirkning' ved at spise dem og først for nyligt at det komme frem hvad de faktisk gør ved kroppen (udover at give essentielle fedtsyrer som fugter huden).


Hvis du holder dig til 1-2 stk. om ugen, vil den lille frugt nemlig forbrænde fedtet om din mave!
(Syntes også det var meget mærkelig at jeg tabte 2 cm. om min ikke-eksistrende talje på et år.)
Men det er det den gør!

Behøver jeg at nævne at jeg stadig glædeligt spiser dem? Og nu med god samvittighed over ikke at have helt så meget fedt som bare ligger og trykker på mine organer ♥

fredag den 1. marts 2013

01.03.2013


Næste fødevare er sukker! Det ved du sikkert godt er super dårligt for kroppen, det kan give sukkersyge (og det kunne du ikke tænke dig) og huller i tænderne. Samt, hvis du indtager over den anbefalede daglige mængde, så vil sukkeret omdanne alle de kulhydrater du indtager, fra f.eks. brød, til mere sukker. Det er lige pludseligt meget sukker!
Men hvad gør det egentligt ved huden?



Det skal jeg selvfølgeligt glædeligt fortælle dig, som om det andet ikke var nok!
Når kroppen får alt for meget sukker indenbords, vil dette give inflammationer på strukturen i organer (og dermed huden). Kroppen skal nu bruge enorme mængde recurser på at bekæmpe dette, men processen vil alligevel efterlade 'ar'!
Spiser du stadig den marschokolade?

Så fortsætter jeg!

Fordi, sukkeret rejser som bekendt rundt i kroppen med blodet (som giver næring til huden). Når det kommer ud til huden, vil det sætte sig på de collagene og elastine fibre, i huden er det dem som sørger for at din hud er elastisk og ikke har rynker. Sukkeret vil nu sætte sig rundt om disse fibre og gøre dem stive og mindre flexible, hvilket ikke er godt. For når du så bevæger dit ansigt, vil de knække og det er virkelig svært at få tilbage når skaden er sket!

Resultat = Massere og massere af rynker og hængende kinder.
God fornøjelse med fredagsslikket!