Her
kommer en af dem alle har hørt før, sørg for at få nok vand! Men
hvad gør det egentligt at drikke nok vand i løbet af dagen? Det som
det er allerbedst til er at holde kroppens organer hydreret, og sørge
for at rense kroppen for affaldsstoffer (og tro mig, du vil altså
heller have dem ud i urinen end ved ildelugtende sved, for ud skal
de!). Men hvad rent vand faktisk ikke er særligt godt til er at
holde huden hydreret, og faktisk vil vand udtørre huden hvis du er
for længe i kontakt med det - som bedstemor hænder efter et langt
bad.
Her
er det at dr. Murad's filosofi kommer ind, for han mener nemlig at
man kan hydrere huden bedst igennem væskeindholdet i fødevarer! Og
personligt syntes jeg altid at jeg kan se en forskel i at spise
vandholdigt frugt og grønt. Så spis en agurk, på nogle punkter er
det bedre end at tage et glas vand!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar